在追求健康與美的時代，越來越多的人開始關注體重管理。安遠也迅速響應“體重管理年”三年行動，掀起了一股“體重管理”熱潮。

近日，記者走進城投健身館，只見健身愛好者們在各式各樣的健身器材上揮汗如雨。在力量訓練區，有人專注舉起杠鈴，肌肉緊繃；在動感單車上，學員們隨著激昂的音樂節奏全力蹬踏；在跑步區，大家逐漸加快的腳步中洋溢出對健康生活的熱愛……為響應“健康體重管理年”，健身館還舉行了每日體重檢測活動，吸引眾多健身愛好者踴躍參與。

采訪 城投健身館教練 謝進：體重管理不僅僅是簡單的減重，更重要的是達到身體各項指標的平衡，提升整體的健康水平。此次體重檢測活動，能讓大家更直觀地看到我們自己身體的各項數據，發現潛在的問題，從而制定更有針對性的健身計劃。

采訪 城投健身館學員 祝先生：一直知道自己有點超重，沒想到體脂率偏高，讓我意識到體重管理刻不容緩。我計劃一周至少運動3次，希望近一個月可以瘦5到10斤。

在全國積極推行“體重管理年”的大背景下，青少年和老年人的健康體重管理備受關注。為此，縣人民醫院專家走進學校、社區，舉辦生動有趣的體重管理知識講座與開展義診活動，為居民們帶來科學的體重管理理念與方法。

采訪 思源實驗學校學生 張瀚宇：通過今天的這個講座，我認識到了肥胖有許多的壞處，所以我準備以后少吃零食，好好吃飯，多去鍛煉身體，因為我認識到了只有健康的身體，我才能更好地去學習。

“課間15分鐘”也是推動校園健康的重要舉措。在思源實驗學校，學生們正在進行跑操、踢足球、打籃球等豐富多彩的體育活動，真正實現了“快樂課間、強身健體”的目標。

采訪 思源實驗學校校醫 葉芫花：我們會在日常教學中做好合理飲食相關知識宣傳，并在課間、課外組織學生進行有氧運動。有融合傳統文化采茶戲的課間操，還有跳繩、武術操、各種球類運動等多種孩子喜歡的運動方式，保證孩子們的運動量每日在60分鐘以上。

我縣通過一系列具體措施和方式，從社區到校園，從個人到集體，構建全方位、多層次的健康體重管理體系。這些舉措不僅顯著提升了居民對體重管理的認知，更在實踐中切實改善了超重、肥胖人群以及慢性病患者的健康狀況，為提升全民健康水平筑牢了堅實基礎。

采訪 縣委衛健工委委員、縣衛生健康委副主任 唐巧珍：今后我們將通過線上線下多種渠道，比如在社區開展健康講座、利用新媒體平臺發布科普文章和視頻等，向居民普及體重管理知識，提高大家對體重管理重要性的認識。每個人都是自己健康的第一責任人，大家要積極參與到體重管理中來，合理飲食，適量運動，定期監測體重，共同為“健康安遠”助力。

記者：杜婧潔 歐陽歡 衛健委 劉校輝